Antrenmana Fizyolojik Yaklaşımlar

Spor performansının geliştirilmesi ve sürdürülebilir başarıya ulaşılması, günümüzde yalnızca antrenman yüklerinin artırılması ile değil, bu yüklerin insan organizması üzerindeki fizyolojik etkilerinin doğru anlaşılması ile mümkün olmaktadır. Bu bağlamda antrenman bilimi, fizyoloji temelli yaklaşımlarla ele alındığında daha bilimsel, daha güvenli ve daha etkili bir yapı kazanmaktadır. Antrenman bilimi, insan organizmasının egzersize verdiği fizyolojik yanıtların sistematik biçimde incelenmesi üzerine temellenen disiplinler arası bir alan olarak gelişimini sürdürmektedir. Spor performansının artırılması, sakatlanma riskinin azaltılması ve uzun vadeli adaptasyonların sağlanması; ancak antrenman uyaranlarının fizyolojik mekanizmalarla ilişkilendirilerek planlanmasıyla mümkün olmaktadır. Bu bağlamda fizyoloji temelli yaklaşımlar, çağdaş antrenman anlayışının vazgeçilmez bir bileşeni haline gelmiştir. Antrenmana Fizyolojik Yaklaşımlar başlıklı bu eser, egzersiz ve antrenman süreçlerinde ortaya çıkan akut ve kronik fizyolojik yanıtları, hücresel düzeyden sistemik düzeye uzanan bir bakış açısı ile ele almayı amaçlamaktadır. Kitapta enerji metabolizması, beslenme, kas-iskelet sistemi adaptasyonları, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin egzersize uyumu, nöroendokrin yanıtlar, bağışıklık sistemi, genetik fonksiyonlar, yorgunluk, toparlanma ve fazlaya tamlama, tapering, detraining, obezite, aralıklı oruç, metabolik sendrom, glikojen taşıyıcılar, laktat taşıyıcılar… süreçleri gibi konular güncel bilimsel literatür ışığında tartışılmaktadır. Spor bilimlerinde artan bilimsel üretim ve metodolojik çeşitlilik, antrenman süreçlerinin fizyolojik temellerinin derinlemesine anlaşılmasını zorunlu kılmaktadır. Spor bilimleri alanında lisans, yüksek lisans ve doktora düzeyinde öğrenim gören öğrenciler, akademisyenler ve antrenman bilimi üzerine araştırma yapan uzmanlar için kuramsal bir başvuru kaynağı olarak tasarlanmıştır. Sunulan içerikler, antrenman planlaması ve performans analizine yönelik fizyolojik ilkelerin bilimsel temellerini açıklamakla birlikte, araştırma ve uygulama arasındaki ilişkiyi güçlendirmeyi hedeflemektedir. Hareket ve antrenman bilimleri alanında ülkemizdeki literatür azlığı, spor branşlarına ait genel ve özel antrenman uygulamalarının geliştirilmesini ve/veya çeşitliliğini daha az anlaşılır kılmaktadır. Egzersizin multidisipliner bir anlayış ile ele alınması, sağlıklı bir yaşamdan yüksek performansa kadar gerekli tüm metabolik süreçleri analiz etmemize yardımcı olacaktır. Doğruluğunu test etmediğimiz veya üzerinde tartışmadığımız birçok konu aslında sebep-sonuç ilişkisinin anahtarı olabilmektedir. Bu bağlamda hazırlamış olduğumuz eser doğru bilinen bazı yanlışları gidermede (sporcu içeceği-enerji içeceği arasındaki farklar gibi), üzerinde fazla durulmamış, detaylandırılmamış fakat bir o kadar önemli konuları aktarmaktadır (aerobik eşik kavramının önemi, elektron taşıma sistemi gibi). Hipokrat Yayınevi aracılığı Ali ÇELİK ve ekibinin kıymetli mesaileriyle hazırlanan eserimizin tüm spor kamuoyuna faydalı olması dileğiyle,