DEHB ile Büyüyen Çocuklar için Alıştırmalar

Şunu açıklığa kavuşturalım: SEN MUHTEŞEMSİN. HERKESİN, onları daha da özel kılan nitelikleri vardır. Senin ve dünya genelindeki diğer milyonlarca çocuk için bunlardan biri: DEHB. DEHB’İN belirtileri senin öfkeli, yalnız ve hatta güçsüz hissetmene neden olabilir. İyi haber şu; doğru beceriler ve bilgi ile DEHB’in sana patronluk taslaması yerine sen DEHB’inin patronu hâline gelebilirsin. Hayatını kontrol eden DEHB değil, sensin! DEHB ile Büyüyen Çocuklar için Alıştırmalar, DEHB’ini kontrol etmek için sana yeni yollar sunacak. Eğlenceli alıştırmalarla kendini ve DEHB’ini daha iyi anlayacaksın; daha özgüvenli ve kontrollü hissetmek için hemen kullanmaya başlayabileceğin basit yöntemler öğreneceksin. DEHB VE BEN: DEHB’in hangi türüne sahip olduğunu, belirtilerini, DEHB’in aslında nasıl fayda sağlayabileceğini ve ne üzerinde çalışman gerektiğini öğrenerek DEHB’ini tanıyacaksın. DEHB, BENİM PATRONUM DEĞİL! Başa çıkması zor duygulardan biri olan öfkenin üstesinden gelmeni, dikkatini korumanı, dürtülerini kontrol etmeni ve mantıklı kararlar vermeni sağlayacak yüzlerce faydalı beceri edineceksin. DÜNYADA DEHB VE BEN: Evdeyken, okuldayken ya da arkadaşlarınla birlikteyken, bir sabah rutini oluşturmak, ev ödevi çizelgesi yapmak ve çok üzgün olduğunda bile kendini ifade etmek gibi günlük hayatında uygulayabileceğin eylem odaklı dersler bulacaksın. DEHB İLE BAŞARMAK: Hem kendini hem de çevreni düzenleme yöntemleriyle her türlü duygu ya da engelin üstesinden gelme becerilerine sahip olacaksın, böylece enerjini hayattaki eğlenceli şeylere verebileceksin. KELLI MILLER; Lisanslı Klinik Sosyal Hizmet Uzmanı